Formation au massage californien au Pradet près de Toulon VAR 83
🌿 Programme de formation – Massage Californien (2 jours)
🎯 Objectifs de la formation
- Découvrir les principes du massage californien
- Apprendre un protocole complet d’environ 1 heure
- Développer une qualité de toucher fluide et enveloppante
- Savoir réaliser une séance de relaxation corporelle
Jour 1 – Bases et techniques fondamentales
1️⃣ Accueil et introduction
- Présentation du massage californien
- Origines et philosophie du toucher relationnel
- Bienfaits et indications
- Contre-indications
2️⃣ Préparation de la séance
- Installation de la table de massage
- Posture et ergonomie du praticien
- Hygiène et sécurité
- Choix des huiles de massage
3️⃣ Apprentissage des mouvements de base
Techniques caractéristiques :- Effleurages longs et enveloppants
- Mouvements fluides et harmonieux
- Lissages musculaires
- Pressions glissées
- Mouvements en vague
- dos
- épaules
- bras
4️⃣ Enchaînement du protocole (partie arrière du corps)
- Massage du dos
- Massage des épaules
- Massage des bras
- Massage des jambes arrière
Jour 2 – Protocole complet
5️⃣ Révision des techniques
- Correction des gestes
- Fluidité des enchaînements
- Gestion du rythme et de la respiration
6️⃣ Massage de la face avant
Apprentissage du massage :- jambes
- pieds
- abdomen (optionnel selon formation)
- bras
- décolleté
- nuque
7️⃣ Protocole complet de massage californien
Enchaînement global :- Accueil et installation
- Massage du dos
- Jambes arrière
- Bras
- Jambes avant
- Abdomen
- Bras et mains
- Décolleté et nuque
- Réveil corporel
8️⃣ Mise en situation pratique
- Séance complète entre stagiaires
- Ajustements techniques
- Conseils du formateur
9️⃣ Bilan et clôture
- Questions / réponses
- Conseils pour la pratique
✅ Compétences acquises
- Réaliser un massage californien relaxant
- Adapter la pression et le rythme
- Créer une séance fluide et harmonieuse
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