Le tapping cérébral, également connu sous le nom de tapping émotionnel ou EFT (tapping énergétique) est une technique de relaxation et de gestion du stress qui peut aider à soulager les symptômes physiques et émotionnels. Il s’agit d’une technique simple et facile à apprendre qui peut être réalisée n’importe où et à tout moment.

Le tapping consiste à tapoter avec les doigts sur des points spécifiques du corps tout en se concentrant sur une pensée ou une émotion négative. Cela permet de libérer l’énergie bloquée dans le corps et d’apaiser l’esprit.

Les points de tapping sont situés sur les méridiens d’acupuncture, qui sont des canaux d’énergie qui parcourent le corps. Lorsque l’on tape sur ces points, cela permet de stimuler la circulation de l’énergie et de libérer les émotions négatives.

Le tapping cérébral peut être utilisé pour traiter une variété de problèmes, notamment :

• Stress
• Anxiété
• Dépression
• Phobies
• Douleurs chroniques
• Troubles du sommeil
• Troubles alimentaires
• Addictions
• Problèmes de peau
• Problèmes de digestion
• Problèmes de relations
• Problèmes de performance

Le tapping cérébral est une technique sûre et efficace qui peut être utilisée par tout le monde. Il n’y a aucun effet secondaire connu.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le tapping cérébral, il existe de nombreuses ressources disponibles en ligne et dans les librairies. Vous pouvez également trouver des praticiens de tapping certifiés qui peuvent vous aider à apprendre cette technique.