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Comment se passe une séance ?
La première séance est avant tout une rencontre.
Je prends le temps de vous écouter, de comprendre pourquoi vous venez me voir aujourd’hui, ce que vous traversez.
On parle de votre parcours, de votre histoire, de ce qui vous amène ici, sans pression.
Cela me permet d’adapter au mieux l’accompagnement et de choisir les outils les plus justes.
Si le temps le permet, je propose une courte relaxation guidée en fin de séance, pour amorcer un premier recentrage tout en douceur.
Lors des séances suivantes, j’ajuste toujours le contenu en fonction de votre état du moment et de ce que vous êtes prêt(e) à accueillir. J'utilise différents outils adaptés à vos besoins du moment : des pratiques corporelles, méditatives ou sonores, qui permettent d’accompagner en douceur ce qui émerge.
Quelle est votre approche ?
Mon approche est globale, douce et respectueuse du rythme de chacun.
Je travaille avec le corps, les émotions, et tout ce qui se dit à travers eux, même en silence.
Je crois profondément que le corps garde en mémoire ce que le mental essaie parfois d’oublier. C’est pourquoi je privilégie une approche psychocorporelle, qui relie le corps, le cœur et l’esprit.
Je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement, dans un espace sécurisé où chacun peut déposer ce qu’il traverse.
Mon intention est toujours de ramener de la conscience, de l’apaisement, et de permettre à l’énergie de circuler à nouveau librement.
Je m’appuie sur des pratiques douces, introspectives et puissantes à la fois : le yoga restauratif, la méditation de pleine conscience (MBSR), la sonothérapie, la musicothérapie, la reprogrammation neuro-posturale, ainsi que la méthode d’ABRIHE pour libérer les émotions bloquées et les empreintes traumatiques.
Chaque accompagnement est unique. J’écoute ce qui est là, ce qui a besoin d’être entendu, et j’adapte mes outils pour que vous puissiez avancer à vote rythme, en confiance.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ? Je consulte des personnes qui souhaitent gérer leur stress, leurs émotions, traverser des périodes de deuil ou faire face à des addictions. D’autres viennent me voir pour des phobies, des blocages, ou encore pour se ressourcer et prendre un temps pour soi. Mon accompagnement peut également être utile pour des troubles du sommeil, des tensions physiques ou émotionnelles, et des difficultés liées à la gestion du changement. Que ce soit pour surmonter des obstacles ou simplement se recentrer, je suis là pour vous accompagner.
Quels bénéfices pour vos patients ? Les bénéfices pour vous sont multiples et peuvent être rapides. Tout d’abord, vous expérimentez une profonde relaxation et une réduction du stress, ce qui vous permet de retrouver un équilibre intérieur. Grâce à l’accompagnement, vous pouvez développer une meilleure gestion des émotions, ce qui favorise une plus grande sérénité au quotidien. Vous bénéficiez également d’un soutien dans la libération de blocages émotionnels et physiques, améliorant ainsi votre bien-être global. L’impact se ressent également sur votre qualité de sommeil, votre énergie, et votre capacité à faire face aux défis de la vie avec plus de confiance et de clarté. En somme, mon accompagnement aide à retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit, et à développer une conscience plus profonde de soi.
