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Alina OPREA

Atelier sur la gestion du stress: nous allons explorer les secrets pour vous détendre, maîtriser la respiration, et gérer votre stress

8 8 visiteurs ont vu cet évènement.

Gestion du stress : “Découvrez l’Art de la Sérénité”

Apprenez à maîtriser la respiration, à gérer les tensions, et à améliorer votre bien-être progressivement.

PROGRAMME : Au programme, nous plongeons dans les mécanismes du stress, les niveaux de stress, les facteurs déclenchant le stress, et même le fameux Burn out. Je vais vous apprendre à prendre du recul face à la pression quotidienne, à vous organiser pour mieux gérer la pression, à vous détendre et à récupérer votre énergie rapidement. Tout ça, dans une ambiance légère et détendue. Et pour couronner le tout, j’ai une boîte à outils anti-stress qui contient des trucs et astuces pour faire face à la pression au quotidien. On y trouve la matrice d’Eisenhower, la gestion des modes mentaux, et bien plus encore. Vous allez adorer !

Pour vous inscrire à cet évènement, envoyez vos informations par e-mail à contact.alinaoprea@gmail.com .

Inscrivez-vous via le webmail : Gmail / AOL / Yahoo / Outlook

 

Date et heure

13-Mar-2024 à 18:30 à
13-Mar-2024 à 20:30
 

Date de clôture des inscriptions

06-Mar-2024
 

Lieu

Online event
 

Types d’évènements

 

Catégorie de l’évènement

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